就好像植物一样，随着自然节律，到了时节就该破土而出，太阳下山就要闭花而眠，我也自然而然地调整了睡眠作息。月初的时候，因为沉迷推理小说，睡前都会读，就久违地给kindle充了电，想着看困了把kindle可以直接睡，于是就这样，上床看书，抓住每一个犯困的念头，除了周末有两三天会放纵自己，这个月就没怎么熬夜。没有任何计划，没有强制入睡，没有压力，困扰我很久地熬夜问题就这样慢慢解决了。这是很奇妙的，好像突然就打通了任督二脉，也不是没有试过“沐浴焚香”提前准备入睡，但该熬的份例半分不减。虽然无解，但我乐得可以轻松调整，也不打算深究，跟随自己的内心就好。不过，我还是睡不够！还是要稍微强制性地把入睡时间往前调一点。